|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 46,55g | Białk: 88,46g | Węglo: 100,09g.
Śniadanie: Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kiraz Domates, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık, Yavru Havuç, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta. Lunch: Muz, Algida Keyif Vanilya, Birşah Yarım Yağlı Süt. Obiad: Çoban Salatası, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Köri Soslu Tavuk. Przekąski/Inne: Reneva Collagen Protein Drink. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|