Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2020
|
112,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 22,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 32,63g | Białk: 77,59g | Węglo: 252,53g.
Śniadanie: Criollitas Galletitas de Agua, Valente Vainillas, Café con Leche Descremada. Lunch: La Serenísima Queso Rallado, Manzana, Vino Blanco de Mesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Pan Mignon, Matarazzo Mostachol. Obiad: Cerveza, Lactal Figacitas, Lomo de Cerdo . Przekąski/Inne: Havanna Alfajor de Chocolate, Lactal Figacitas, Campo Austral Jamón Crudo, Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Valente Vainillas. więcej...
|
|
3038 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 25 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi elguapolindo
|