Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lipca 2020
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1276 kcal
|
Tłusz: 37,72g | Białk: 57,34g | Węglo: 176,69g.
Śniadanie: Pamplona Salame tipo Italiano Fatiado, Pão Francês, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar. Lunch: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Coca-Cola Coca-Cola, Tomates, Sadia Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Heinz Ketchup, Alface, Salada Vinagrete, Coca-Cola Coca-Cola, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Pamonha, Bauducco Torrada Integra, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Bolo de Fubá. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|