Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2020
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
883 kcal
|
Tłusz: 27,74g | Białk: 62,69g | Węglo: 99,76g.
Śniadanie: Dimsum, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Buncis, Risoles, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Obiad: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutrishake. Przekąski/Inne: Tahu Isi, Kebab, Pepaya. więcej...
|
|
2060 kcal
|
Ćwiczenie:
Szybkie Chodzenie - 25 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 35 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi puspitanhitnout
|