Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lipca 2020
|
98,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 36,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1188 kcal
|
Tłusz: 74,26g | Białk: 37,71g | Węglo: 110,50g.
Śniadanie: Hindistan Cevizi Yağı, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Süt, Sarımsak Tozu, Ceviz, Kayısı, Limonlu Su, Zencefil, Sirke. Lunch: Kefir, Mantar, Semizotu Yemeği. Obiad: Ev Yapımı Yoğurt, Mantar, Semizotu Yemeği. Przekąski/Inne: Ceviz, Muz, Ev Yapımı Yoğurt. więcej...
|
|
2825 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 36 minut, Spanie - 7 godziny i 22 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|