|
bikin overnight oats buat sarapan besok ^^
|
1327 kcal
|
Tłusz: 53,89g | Białk: 102,86g | Węglo: 112,80g.
Śniadanie: Ayam Goreng, Biji Labu, Chia Seed, Kacang Almond, Drinho Soya Bean Milk, Cimory Yogurt Set Original, Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Chicken Nugget, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Jagung Rebus. Obiad: Ikan Tongkol, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. więcej...
|
|
1746 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|