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Vou seguindo na força de vontade e no capricho em preparar as refeições que devo comer. Sem pão, massas, batatas, e carboidratos desse tipo. Estou sentindo até alívio nas minhas dores musculares da fibromialgia!! 🙏
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118 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 43 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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767 kcal
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Tłusz: 27,90g | Białk: 49,31g | Węglo: 87,18g.
Śniadanie: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Canela, Banana Nanica, Adoçantes, Café (Infusão). Lunch: Sadia Filé de Peito de Frango, Qualitá Tomate Cereja, Alface Americana, Couve Refogada. Obiad: Carne do Peito de Frango, Sopa de Abóbora, Queijo Gorgonzola. Przekąski/Inne: Creme de Leite Light, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Mexerica, Abacaxi. więcej...
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stała waga
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