|
Poucas verduras, legumes, folhas, mas dentro do limite estabelecido para meu almoço. Tomates cerejas <3
|
1364 kcal
|
Tłusz: 35,53g | Białk: 63,39g | Węglo: 202,76g.
Śniadanie: Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Itambé Pro Whey . Lunch: Almôndegas de Carne de Vaca, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Marilan Magic Toast Integral, Danone Iogurte Grego Light Maracujá, Hershey's Special Dark 60% Cranberry. Przekąski/Inne: Uvas, Club Social Integral Tradicional, Nestlé Negresco Coberto com Chocolate, Banana Prata, Banana Prata. więcej...
|
|
1668 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi buarqueclara
|