Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2013
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
3095 kcal
|
Tłusz: 161,91g | Białk: 206,56g | Węglo: 220,09g.
Śniadanie: Lagos Del Sur Alfajor Clásico, McKay Triton Naranja, Jumbo Pan Marraqueta, Quaker Avena Instantánea. Lunch: Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Jamón de Pavo (Cocido), Wasil Lentejas Listas para Servir. Obiad: Brócoli, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga de Hoja Verde. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Whey Protein. więcej...
|
|
2877 kcal
|
Ćwiczenie:
Badminton - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 59 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 1 minuta, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Felipellanos
|