|
|
765 kcal
|
Tłusz: 30,64g | Białk: 58,34g | Węglo: 69,36g.
Śniadanie: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Mamão Formosa. Lunch: Feijão de Corda, Bife de Fígado, Abobrinha, Cenouras, Chuchu Cozido. Obiad: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). Przekąski/Inne: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Maçãs Gala. więcej...
|
|
2308 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ccarolvasconcelos
|