Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 38,41g | Białk: 80,68g | Węglo: 219,50g.
Śniadanie: Sibamba Nocciole Sgusciate, Zuegg Marmellata Zero Zuccheri, Conad Fette Biscottate Dorate, Fage Fruyo 0% Caffè. Drugie Śniadanie: Muller Yogurt Cremoso Pistacchio, Pesca. Lunch: Oro Saiwa Grano Fondente , Cetriolo (senza Buccia), Frisella, Pesca, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Obiad: Zucchine Grigliate, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Pane Italiano. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Pan di Stelle Mooncake, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele, Mandorle, Conad Yogurt Bianco Naturale Intero . więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
|