Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 55,19g | Białk: 67,32g | Węglo: 123,71g.
Śniadanie: Coffee with Skim Milk, Kumquats , Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bananas , Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Jungle Oats, Almond Milk. Lunch: Pepper, Cherry Tomatoes, Mushrooms , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Pineapple , Chicken Drumstick, Avocados , Carrots . Obiad: Mature Onions, Tomatoes, Simonsberg Traditional Feta, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Spring Onion & Chives, Chicken Breast Meat , Mozzarella Cheese, Cucumber, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Green Peppers , Mushrooms , Pick n Pay Wraps. Przekąski/Inne: Cape Cookies Honey & Almond Rusks, Coffee with Skim Milk, PnP Thin Rice Crackers . więcej...
|
|
3106 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 25 minut, Nordic Walking - 25 minut, Gotowanie - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Sprzątanie - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 55 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|