Dziennik Fkusaeva2019, 08 lip 20

Доброе утро. Сегодня я решила я решила сесть на одноразовое питание. До этого я 1,5 месяца была на ИГ 16/8. Сегодня решила 24/1. ккал программа мне насчитала на 1890 но столько не могу есть. ела на 1600. Хочу продержаться до конца недели. Конечно я не смогу за один присест слопать на 1900.вчера я поела на 800 ккал. знаю что это мало. Буду стараться на 1600. я Сижу на ИГ плюс кето.

---

910 kcal

Tłusz: 55,19g | Białk: 73,05g | Węglo: 30,46g.   Lunch:  Кофе, Кедровый Бор Ядро Кедрового Ореха, Delissir Сыр Фета, Акашево Колбаса Вареная Куриная, Лента Сыр Сливочный 50%,  Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой),  Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%,  Капуста Тушеная. więcej...