Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
79,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 34,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
653 kcal
|
Tłusz: 25,52g | Białk: 23,94g | Węglo: 80,30g.
Śniadanie: Dendeng Sapi, Nasi Putih. Lunch: Dendeng Sapi, Indomie Mi Goreng Pedas. więcej...
|
|
2053 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nazihasyifaa
|