|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 27,79g | Białk: 47,36g | Węglo: 157,05g.
Śniadanie: HiLo Yoghurt Smoothie Bowl. Lunch: Oyster Sauce , Chicken Breast, SuperIndo Beras Merah, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Green String Beans. Obiad: Latte Coffee. Przekąski/Inne: Regal Marie, Peanut Butter. więcej...
|
|
1811 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 25 minut, Przysiady - 6 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|