|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 62,93g | Białk: 70,61g | Węglo: 158,34g.
Śniadanie: Nestlé Chocolate Meio Amargo, Cremille Requeijão Cremoso , Vigor Queijo Parmesão Ralado, Café, Açúcar, Leite (Leite Integral), Ovo, Nossa Goma Massa Pronta para Tapioca, Pullman Pão Integral Artesano. Lunch: Nestlé Chocolate Meio Amargo, Clight Suco de Uva , Feijão Carioca Cozido, Salada Vinagrete, Cristal Arroz Integral, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Costelinha. Obiad: Hortifruti Patinho Moído , Cristal Arroz Integral. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate Meio Amargo, Dori Amendoim tipo Japonês, Morangos. więcej...
|
|
1892 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 18 minut, Piesze Wycieczki - 26 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny i 51 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DéboraGomes
|