|
Seguindo firme e forte com alimentação adequada 😋💪🏾🏋🏽♂️
|
749 kcal
|
Tłusz: 15,42g | Białk: 64,92g | Węglo: 88,64g.
Lunch: Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca , Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Batata Doce. Obiad: Melancia, Manga Palmer, Abacaxi. więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Brzuszki - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|