Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
74,6 kg
Do tej pory straciłeś: 30,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1748 kcal
|
Tłusz: 76,28g | Białk: 100,34g | Węglo: 161,92g.
Śniadanie: Ovo, Pullman Pão de Forma, Misto Quente. Obiad: Azeitonas Verdes, Trio Pro 30 Vit Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Grelhados. Przekąski/Inne: Habib's Esfiha de Queijo, Habib's Esfiha de Carne. więcej...
|
|
2131 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 48 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi saranaferreira
|