Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 września 2013
|
63,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 79,09g | Białk: 65,72g | Węglo: 208,89g.
Śniadanie: Pure Premium Low Acid Orange Juice, Raspberries, Light Soymilk, Sugar, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Lite Caesar Salad Dressing, Seafood Risotto. Obiad: pizza dough, Pesto Alla Genovese - Basil Pesto, Shredded Mozzarella Cheese, Turkey Pepperoni. Przekąski/Inne: Smooth & Dreamy No Sugar Added Butter Pecan Ice Cream, Luna Bar - Nutz Over Chocolate, Lindor Truffle Balls. więcej...
|
|
2425 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Badminton - 1 godzina, Prace Domowe - 4 godziny, Spanie - 7 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|