Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
103,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
540 kcal
|
Tłusz: 20,23g | Białk: 53,10g | Węglo: 39,73g.
Śniadanie: Ovo Mal Cozido, Água com Limão. Lunch: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Obiad: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos. Przekąski/Inne: Morangos, Banana Prata. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|