Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 lipca 2020
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 30,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
749 kcal
|
Tłusz: 23,38g | Białk: 32,59g | Węglo: 116,20g.
Śniadanie: Tahu Kukus, Labu Siam. Lunch: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Labu Dimasak, Kubis, Tahu Kukus. Obiad: Pisang, Telur Rebus Lunak, Kerupuk Udang, Oyong, Mentimun (dengan Kulit). Przekąski/Inne: Madu, Apel. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|