Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2020
|
42,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1498 kcal
|
Tłusz: 26,35g | Białk: 99,57g | Węglo: 233,69g.
Lunch: Mangga, Jambu Biji, Apel (tanpa Kulit), Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Obiad: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
|
1792 kcal
|
Ćwiczenie:
Gym - 2 godziny i 20 minut, Apple Health - 21 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|