Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lipca 2020
|
78,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1944 kcal
|
Tłusz: 67,86g | Białk: 91,13g | Węglo: 241,48g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Bolo de Aipim. Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Bife de Fígado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Sadia Almôndegas de Carne , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola, Pastel de Pizza. Przekąski/Inne: Italac Leite Desnatado, Morangos, Banana. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|