|
Akşam yemeği fesleğenli ayran ile 😋
|
1419 kcal
|
Tłusz: 68,41g | Białk: 44,15g | Węglo: 163,35g.
Śniadanie: Altınkılıç Kefir Sade, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Tarabya Kekikli Biberli Abaza Peyniri, Mis Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates. Lunch: Islak Kek. Obiad: Fesleğen, Zeytinyağı, Pişmiş Sarımsak, Mis Ayran, Sarı Mısır, Pişmiş Patlıcan, Pişmiş Kabak, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Sebzeli Bulgur Pilavı, Biftek. Przekąski/Inne: Carte D'or Karadut Aşkı. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|