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1321 kcal
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Tłusz: 32,08g | Białk: 91,95g | Węglo: 174,73g.
Śniadanie: Banana, Mamão Papaia. Lunch: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Obiad: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Przekąski/Inne: Nescau Nescau Prontinho , Pão Francês Integral. więcej...
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