Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1013 kcal
|
Tłusz: 27,96g | Białk: 34,20g | Węglo: 158,92g.
Śniadanie: Ayam Goreng, Nasi Kuning. Lunch: Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Obiad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Buncis, Nasi Putih, Mirota Lactona Skim Low Fat. Przekąski/Inne: Cilok, Roma Sari Gandum, Getuk, Rempeyek, Getuk. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|