Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 43,86g | Białk: 54,67g | Węglo: 181,99g.
Śniadanie: Pisang, Mentega, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Pepes Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Fitbar Chocolate, Mangga. Przekąski/Inne: Nestle Susu Bear Brand, Fitbar Chocolate. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|