Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1099 kcal
|
Tłusz: 24,33g | Białk: 112,38g | Węglo: 111,24g.
Przed Śniadaniem: Lemon. Śniadanie: tumisan, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Ikan Tongkol. Kolacja: tumis wortel sawi dan kacang panjang, Yakult Probiotic Drink. Przekąski/Inne: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amalianurhidayati.12
|