Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1020 kcal
|
Tłusz: 46,11g | Białk: 74,40g | Węglo: 73,85g.
Śniadanie: Noix, Envia Petit Suisse, Pain Complet, Oeuf. Lunch: Too Good Snack Poppe Tomate et Herbes, Choux à la Crème (avec Crème Anglaise), Crème Chantilly, Saint Marcellin, Baguette, Mayonnaise, Bigorneaux, Bulot, Huîtres, Crevettes. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|