Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lipca 2020
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1795 kcal
|
Tłusz: 53,60g | Białk: 128,08g | Węglo: 196,63g.
Śniadanie: Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Hacendado Pan de Molde 5 Semillas, Café Espresso. Lunch: Pan de Maíz (Receta Casera), Hacendado Filetes de Lomo. Obiad: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Pescanova Palitos Surimi, Hacendado Atun Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Hélices de Lentejas Rojas. Przekąski/Inne: Kit Kat Kit Kat, Hacendado Harina de Avena, Nuez, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Plátano. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jdspimentel
|