|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 76,85g | Białk: 92,90g | Węglo: 147,35g.
Śniadanie: Бразильские Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Малина, Клубника, Творожная Запеканка Стевия и Только. Lunch: Голубика, Сникерс Сникерс с Лесным Орехом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Торчин Американская Горчица, Часар Сладкая Кукуруза Десертная в Початках, Семга Слабосоленая, Iberica Маслины без Косточки, Horeca Select Огурцы Консервированные, Баклажан, Болгарский Перец. Obiad: Малина, Голубика, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Торчин Американская Горчица, Ашан Сыр Бри 60%, Оливки, ВкусВилл Грибы Шампиньоны Маринованные, Семга Слабосоленая, Баклажан, Болгарский Перец. Przekąski/Inne: California Gold Nutrition Коллаген. więcej...
|
|
611 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 24 minut, Зал тренажёрный - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 36 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|