Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 65,40g | Białk: 88,03g | Węglo: 87,82g.
Śniadanie: Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Mis Süzme Peynir, Gedik Piliç Burger. Lunch: Ayran Çorbası, Ülker Altınbaşak Light, Altınkılıç Proteinli Laktozsuz Kefir. Obiad: Ayran, Et Haşlama. Przekąski/Inne: Karpuz, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Simbat Gün Kurusu, Şekersiz Türk Kahvesi. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|