|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 55,71g | Białk: 45,73g | Węglo: 200,87g.
Śniadanie: Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Silueta Pan de Molde 8 Cereales, Strawberries, Avocados, Kiwi Fruit, Danone Yogur Natural Azucarado. Lunch: Milka Chocolate con Oreo, Royal Bizcocho Casero, Bread, White Rice, Potato. Obiad: Bacon, Bread. Przekąski/Inne: Hacendado Palmeritas al Cacao, Bread, Grapes, Unteir Queso Arzúa-Ulloa, Caprice des Dieux Queso. więcej...
|
|
1679 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 30 minut, Bieganie - 11/kph - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|