Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
897 kcal
|
Tłusz: 20,41g | Białk: 116,69g | Węglo: 65,55g.
Śniadanie: Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Hacendado Queso Havarti Light, Banana Pancake, Spremuta d'arancia, Hacendado Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Cocomero, Hacendado Filete Pechuga de Pavo. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Hacendado Leche Desnatada. więcej...
|
|
1477 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|