|
ça ne bouge pas ... je sais pourquoi en ce moment je craque sur le chocolat noir le soir 6 carrés voir 9 hier ce soir 0 il y en a pus😆😆😆
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 71,33g | Białk: 64,58g | Węglo: 105,37g.
Śniadanie: Fraises, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre. Lunch: Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Baguette, Steak Haché 5%, Barilla Penne Rigate Blé Complet , Heinz Sauce Andalouse, Auchan Trio de Poivrons Crus, Oignons Rouges, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Obiad: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Baguette, Aldi Chipolata, Barilla Penne Rigate Blé Complet, Heinz Sauce Andalouse, Auchan Trio de Poivrons Crus, Oignons Rouges, Carottes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Przekąski/Inne: Abricots. więcej...
|
|
3490 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 2 godziny, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 15 minut, Sprzątanie - 30 minut, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
je compati moi si j'ai pas mes carreaux de chocolat noir un jour je suis pas bien ^^ tu prend lesquels moi côte d or
11 lip 20 przez użytkownika: Manoucha2219
|
te rassure idem pour moi c'est dingue manoucha 🥰😘😘
11 lip 20 przez użytkownika: pepslavie
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|