Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
81,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1460 kcal
|
Tłusz: 58,95g | Białk: 91,51g | Węglo: 139,62g.
Śniadanie: Mentimun (dengan Kulit). Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Rendang, Daging Sapi. Obiad: Nasi Putih, Daging Sapi, Daging Sapi, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Apel, Mentimun (Kupas), Apel, Gula Pasir, Nescafe Classic. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|