Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lipca 2020
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3337 kcal
|
Tłusz: 123,00g | Białk: 191,57g | Węglo: 334,00g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Myprotein Impact Whey Protein. Obiad: Birra, Prosciutto Crudo, Friarielli, Zappalà Provola Affumicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Caputo Nuvola, Martini Delight Salsiccia Luganega di Suino, Colle Maggio Fior di Latte. Przekąski/Inne: Snickers Snickers Ice Cream, Matt Latte di Cocco Bio, Magnum Double Salted Caramel. więcej...
|
|
2521 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Jazdy Motocykl - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|