Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2020
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1586 kcal
|
Tłusz: 44,45g | Białk: 68,72g | Węglo: 234,62g.
Śniadanie: Mirota Lactona Skim Low Fat. Lunch: Nasi Putih, Tahu Bacem, Acar Mentimun Manis, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Obiad: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus). Przekąski/Inne: Bakpia, Naraya Oat Choco, Tahu Goreng, Getuk, Donat Jeli, Roti Goreng, Tahu Isi. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|