Dziennik Aroa04, 12 lip 20

Profil Aroa04 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lipca 2020

70 kg Do tej pory straciłeś: 12,3 kg. Wciąż do stracenia: 30 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 lipca 2020:

900 kcal

Tłusz: 47,56g | Białk: 50,56g | Węglo: 66,72g. Śniadanie: Carrefour Barritas de Cereales Chocolate Sabor Naranja. Lunch: Aldi Hamburguesa de Pollo y Queso. Obiad: Tortilla de Patatas. Przekąski/Inne: Hacendado Pintarolas. więcej...

2798 kcal

Ćwiczenie: Brzuszki - 4 minut, Cardio - 54 minut, Zumba - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 32 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,9 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Aroa04

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Aroa04, 12 lip 20

Skomentuj

Historia Wagi Aroa04