Le almocin de hoje... rendeu quatro porções... almoço e janta de hoje e amanhã... e a luta continua
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1365 kcal
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Tłusz: 101,15g | Białk: 83,09g | Węglo: 31,41g.
Śniadanie: Café (Infusão). Lunch: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Mousse do Eduardo, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Pepino (Descascado), Alho, Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido, Agrião, Tomates, Cebolas, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Queijo Meia Cura. Obiad: Tirol Queijo Mussarela (30g), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Alho, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída, Agrião, Ovo Cozido, Cebolas, Ovo Frito, Tomates. Przekąski/Inne: Divine Chocolate Zero 80% Cacau, Mousse do Eduardo, Café (Infusão), Queijo Meia Cura. więcej...
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3041 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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