I'm pretty amazed to be down a pound even after splurging a bit on my birthday! I held pretty steady, but did indulge in some Hagen-Dazs at dinner - and cake too!
I am starting to realize that this is the way that I need to eat. Period. The next few months are going to be so difficult with mom's cancer and my future mother-in-laws cancer... and tracking carefully what I eat will help me stay on top of things.
For now, celebrating 143!
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 44,76g | Białk: 76,91g | Węglo: 137,54g.
Śniadanie: brown sugar, blueberries, steel cut oatmeal. Lunch: cherry tomato, chicken breast, feta, greek olives, Romaine. Obiad: sour cream, ketchup, potato, lean ground beef trader joes, village hearth light bun. Przekąski/Inne: hershey dark with almonds, reese's fun size, 100 calorie almonds, fiber one yogurt. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny, Spanie - 8 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi skinnymama40
|