Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
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79,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3063 kcal
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Tłusz: 80,50g | Białk: 300,47g | Węglo: 304,10g.
Śniadanie: Pesca, Myprotein Impact Whey Protein, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi, Myprotein Protein Mug Cake Mix. Lunch: Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio , Gustato Sugo al Basilico, Ca' Bianca Tortillas, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote, Esselunga Petto di Pollo , Petto di Pollo, Carne. Obiad: Fagiolini Verdi, Leader Price Insalata Messicana, Gustato Sugo al Basilico, Polli Olive Nere Denocciolate, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Przekąski/Inne: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino, Malga Paradiso Yogurt Magro Bianco 0,1% di Grassi, Myprotein Impact Whey Protein, Mela. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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