Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
114,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 44,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
828 kcal
|
Tłusz: 31,74g | Białk: 83,97g | Węglo: 56,26g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красные Помидоры, Китайская Капуста, ВкусВилл Индейка, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Борщ с Курицей. Obiad: ВкусВилл Индейка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Przekąski/Inne: Русский Пармезан Свежий Сыр, Магнит Апельсин. więcej...
|
|
1211 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Spanie - 9 godziny, Apple Health - 14 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|