Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2013
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
766 kcal
|
Tłusz: 21,13g | Białk: 42,61g | Węglo: 97,87g.
Śniadanie: cereais linha chocolate, Corn flakes pingo doce, leite meio gordo, café expresso. Lunch: Pingo Doce Gelado Menta e Chocolate, Café Expresso, Tomates, Corvina. Obiad: Ameixas, Café Expresso, Pingo Doce Natas Light, Pingo Doce Cogumelos Laminados, Arroz Basmati (Cozido), Carne de Peito de Peru. Przekąski/Inne: Pingo Doce Bolacha Torrada, Chá Verde com Canela, Limão e Gengibre, Mimosa Iogurte Magro com Fibra e Morango. więcej...
|
|
2561 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny, Prace Domowe - 6 godziny, Stanie - 2 godziny, Zakupy - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi armandafrancisco
|