Dziennik galanovaol, 13 lip 20

Profil galanovaol | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 13 lipca 2020:

2316 kcal

Tłusz: 106,95g | Białk: 173,93g | Węglo: 162,89g. Śniadanie: Запеканка, Сыр Пармезан (Твердый), Лаваш Тонкий. Lunch: Магнит Грейпфрут , Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Obiad: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Овощное Рагу, Яичный Желток, Яичный Белок, Гречка Отварная, Запеканка. Przekąski/Inne: Запеканка, Избенка Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Черносливом и Сливой, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Roshen Вечерний Киев, Овощное Рагу, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). więcej...

1899 kcal

Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

750 zwolenników Wsparcie

1 do 20 z 56

Komentarze

🔥 как долго занимаетесь? Как питаетесь? За какой период ? Выглядите супер 👏

13 lip 20 przez użytkownika: yna05

Худела 2 года назад,за 5 мес на 37кг.,дробно питалась.Худела без спорта,занимаюсь год .хотела сбросить до 58,ну уже год никак)((

13 lip 20 przez użytkownika: galanovaol

Спасибо за комплимент)

13 lip 20 przez użytkownika: galanovaol

Молочинка какая))

13 lip 20 przez użytkownika: AnetZve

Плечи, ну, очень красивые

13 lip 20 przez użytkownika: arzhe1

Ой, насчёт объемов ,мне постоянно кажется, что они ещё очень большие,что руки,что ноги

13 lip 20 przez użytkownika: galanovaol

Супер! 👏

13 lip 20 przez użytkownika: katrinsol21

Круто

13 lip 20 przez użytkownika: ОльгаЮля

На первом фото сколько кг? Явно не 78, там ближе к сотке. Сейчас фото супер.

13 lip 20 przez użytkownika: Angelochec13

красотаааа 👍🤗

13 lip 20 przez użytkownika: Райская_Дарья

Отлично выглядите 👍

13 lip 20 przez użytkownika: storyowner

Умничка 👌🏻

13 lip 20 przez użytkownika: gayush777333

вы стали выглядеть старше(

13 lip 20 przez użytkownika: Slovnik_03

стала выглядеть гораздо моложе, здоровее и привлекательнее

13 lip 20 przez użytkownika: blackmoon11

Мне очень нравится 👍

13 lip 20 przez użytkownika: penelopa1980

Отлично, спасибо.

13 lip 20 przez użytkownika: calish

Очень классно! Вы мотивашка!! Стали действительно выглядеть моложе и очень изящно!

13 lip 20 przez użytkownika: Elenalena2019

Спасибо,нужны очень слова поддержки,хочу ещё как-то отойти от подсчёта калорий, это уже очень гнетет временами, особенно когда перебарщивает)

13 lip 20 przez użytkownika: galanovaol

суперррррр✌

13 lip 20 przez użytkownika: OlenaCh

вы отлично выглядите👍👍👍

13 lip 20 przez użytkownika: mary.storchack

Następny>>


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi galanovaol

Zobacz Pełną Historię

Dziennik galanovaol, 13 lip 20

Skomentuj

Historia Wagi galanovaol