Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 42,72g | Białk: 70,80g | Węglo: 148,67g.
Śniadanie: Frisian Flag Kental Manis, Evolene Whey Protein, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Gula Pasir, Kulit Melinjo, Tempe, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Kelapa. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|