Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 września 2013
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2209 kcal
|
Tłusz: 107,25g | Białk: 189,08g | Węglo: 118,70g.
Śniadanie: Broccoli, Milk (Nonfat), Egg White, Bacon. Lunch: Skinless Chicken Breast. Obiad: Wal-mart Deli Chicken Tenders, Cheeburger Cheeburger The Pounder. Przekąski/Inne: Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Milk (Nonfat), Bananas. więcej...
|
|
1855 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|