Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lipca 2020
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 42,95g | Białk: 103,66g | Węglo: 101,38g.
Śniadanie: 3 Corações Café Extra Forte. Lunch: Peixe Grelhado, Chuchu Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Filé de Frango Grelhado, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Feijão Carioca Cozido, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis. Przekąski/Inne: 3 Corações Café Extra Forte, Queijo Meia Cura, Omelete ou Ovos Mexidos, Benni Brigadeiro de Amendoim. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Adriane1512
|