Dziennik ambarrh, 13 lip 20

Profil ambarrh | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Gara-gara Indomie goreng dan Lupis, karbo mencat :'(

Zobacz Kalendarz Diety, 13 lipca 2020:

1263 kcal

Tłusz: 32,49g | Białk: 45,00g | Węglo: 198,21g. Śniadanie: Pisang, Telur Rebus. Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Oncom, Ikan Asin, Nasi Merah. Obiad: Gula Merah, Lupis. Przekąski/Inne: Indomie Mi Goreng. więcej...

1475 kcal

Ćwiczenie: Siłownia (Fitness) - 25 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

lemonilo aja kalorinya cuma 320 natrium nya ga 1000 an

13 lip 20 przez użytkownika: onieljelita


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi ambarrh

Zobacz Pełną Historię

Dziennik ambarrh, 13 lip 20

Skomentuj

Historia Wagi ambarrh