|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 64,90g | Białk: 58,63g | Węglo: 96,80g.
Śniadanie: Jungle Oats, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Parmalat Plain Medium Fat Yoghurt, Bananas , Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Coffee with Skim Milk. Lunch: Tomatoes, Clover Feta Plain, Coffee with Skim Milk, Avocados , Fried Egg without Fat, Lettuce, Vital Rice Cakes Original. Obiad: Clover Feta Plain, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Werda Beetroot Salad, Baked Breaded or Battered Fish, Hellmann's Real Mayonnaise. Przekąski/Inne: Coffee with Skim Milk. więcej...
|
|
2424 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chynellallner
|